نحن على جوجل بلس

علاقتك بنفسك
ينقسم هذا المقال إلى ثلاثة أجزاء تحمل العناوين:" علاقتك بنفسك" و" التواصل مع نفسك ومع الآخرين" و" علاقاتك مع الآخرين". يتناول الجزء الأول الأُسس التي تنبني عليها جميع العلاقات. توفر لك علاقتك السليمة مع نفسك الأساس الخصب الذي تنمو فيه علاقاتك السليمة مع الآخرين.
كيفية قراءة هذا المقال
 نقترح عليك أن تقرأ كل فصل بعناية شديدة وتدمج عناصره.

 

ومن الضروري أن تتعلم مهارات التواصل لتتمكن من تطبيقها في التحديات التي تواجهها في علاقاتك. نعتقد أن بعض القراء قد يرغبون في قراءة المقال كاة أولاً. إذا فعلت ذلك، فمن الأفضل لك أن تُعيد قراءة كل فصل بعناية لاحقاً. كما نقترح عليم أيضاً أن تستخدم قلماً لإبراز النقاط الرئيسية.

 

وإذا قرأت المقال مرة أخرى؛ استخدم قلماً ذا لون آخر لتحديد النقاط الأخرى التي ستتراءى لك. سوف تجد أنه من الممتع أن تلاحظ النقاط المختلفة التي حددتها باللونين للمرأة فقط.

 

يوجد طرق كثيرة للوصول للحقيقة. لقد تناولنا الطريق الذي ساعدنا وساعد آلافاً آخرين في الوصول إلى الحقيقة. والشيء المهم بالنسبة لك هو أن تعمل على إيجاد مشاعر السعادة والابتهاج التي تستحقها. لذلك، نحن ندعمك لاكتشاف الطريق الذي سيساعدك في رحلتك.

 

تحسين مهارة التواصل مع الآخرين

هناك طرق عديدة لتحسين مهارات التواصل مع الآخرين. تتمثل الطريقة الأسرع والأبسط في أن تتعلم استخدام" رسائل التعبير عن الذات". يستخدم أغلبنا العديد من " رسائل التعبير عن الآخرين" في مدمر ورديء.

 

فعلى سبيل المثال:" أنت حقاً تثير غضبي!"، لاحظ هنا التعبير عن" التشخيص الآخر"،" الحوار، ولكنها تُعد بمثابة سهام حادة مسممة، ولا ينتج عنها إلا تواصل فانت" الذي سببت لي هذا الإحساس. قارن المثال السابق بهذا المثال:" يتملكني غضب شديد عندما تفعل ذلك!"، في هذه المرة أنا أعبر عن شخصيتي وما ينتابها من مشاعر الغضب".

 

يوجد أربعة أنواع مختلفة من رسائل التعبير عن الذات التي نقترح عليك أن تقوم باستخدامها، وهي:" أعتقد". وأشعر" وأريد". وأحتاج إلى----- وسوف أفعل---------". تعد هذه الطرق أساس مهارات التواصل المذكورة في هذا المقال. نقترح عليك أن تستخدمها على الفور، وسوف تندهش من التحسن الذي سوف يحدث في تواصلك.

التعليقات  

+2 #1 abudalziz Ali kalaf
اعتقد ان المقال جيد ومفيد وايجابي
واشعر بالانجاز الذاتي بقراءة مقالاتكم الجيدة
واحتاج الي تطبيق فعلي بنسبة 40℅ من المقالات
واربطها بالواقع وتحسين التواصل
اقتباس

أضف تعليق

كود امني

تجربة رمز تحقق جديد